Donnerstag, 24. Juli 2014

33. E&D Tour - 24. Juli 2014
* Haltern Nord * - 32,3 km


Radfahren im Windschatten
Im Radsport spielt der Windschatten eine wichtige Rolle, da im flachen Gelände ab ca. 20 km/h der Luftwiderstand größer als alle anderen Widerstände ist. Hinter dem Windbrecher kann man bis zu 30 Prozent Energie sparen, wenn durch die richtige Position am Hinterrad des Vordermannes der Windschatten voll ausgenutzt wird. Der Abstand zwischen Hinterrad und Vorderrad sollte zwischen 10 und 30 Zentimetern betragen, zudem ist ein seitlicher Abstand von 5 bis 15 Zentimetern sinnvoll.

Dienstag, 22. Juli 2014

Donnerstag, 17. Juli 2014

31. E&D Tour - 17. Juli 2014
* Nottuln - Rampe * - 34,5 km !!! noch 6,5km dann sind die 1.000km E&D on Tour 2014 erreicht !!!


Dienstag, 15. Juli 2014

30. E&D Tour - 15. Juli 2014
* Lüdinghausen Nord *
36,2 km - Teilstrecke 14,2 km in 33 Minuten und 30 Sekunden - Schnitt 26,0 km/h (nicht schlecht)


Donnerstag, 3. Juli 2014

29. E&D Tour - 3. Juli 2014
* Denkmal mit Aussicht *
30,5 km - 60m Anstieg zum Ziel auf 800m Strecke gingen ganz schön in die Radler-Oberschenkel. Oben am Cache angekommen trafen wir "ch1985" der uns in seinem Auto überholte.


Dienstag, 1. Juli 2014